Naar de sportschool gaan is voor veel mensen een vast ritueel, maar eerlijk is eerlijk: het kost tijd en soms ook motivatie. Een eigen homegym kan dan een gamechanger zijn. Geen drukke sportscholen, geen wachtrijen bij de apparaten en altijd kunnen trainen wanneer het jou uitkomt. Maar wat maakt het nog meer zo’n goed idee?
Trainen wanneer het jou uitkomt
Met een homegym bepaal je zelf wanneer je traint. Of je nu vroeg in de ochtend wilt beginnen, tussendoor een korte workout doet of laat op de avond nog even aan de slag gaat, jij hebt de volledige controle. Geen rekening houden met openingstijden of piekuren in de sportschool, maar gewoon sporten wanneer het jou het beste uitkomt.
Een homegym op maat
Het mooie van je eigen homegym maken is dat je deze helemaal naar jouw wensen kunt inrichten. Hou je van krachttraining? Dan kun je investeren in een krachtstation en gewichten. Doe je liever HIIT-workouts of yoga? Dan richt je je ruimte daar op in. Je hoeft ook niet meteen alles in één keer aan te schaffen. Je kunt klein beginnen met wat dumbbells en een matje en langzaam uitbreiden met meer apparatuur. Op die manier bouw je een gym die echt past bij jouw trainingsstijl.
Geen last van andere sporters
Iedereen kent het wel: je wilt een oefening doen, maar het apparaat is bezet. Of je moet je aanpassen aan de drukte en wachten tot je eindelijk aan de beurt bent. In je eigen homegym heb je hier geen last van. Je hoeft niet op anderen te wachten, niemand stoort je tijdens je workout en je kunt je volledig focussen op je training.
Bespaar tijd én geld
Een sportschoolabonnement lijkt misschien niet duur, maar als je het bij elkaar optelt over een paar jaar, kan het flink oplopen. Bovendien ben je ook nog reistijd kwijt. Met een homegym hoef je nergens naartoe, wat je niet alleen geld, maar ook een hoop tijd bespaart. De investering in een goede set gewichten, een krachtstation of andere apparatuur verdien je uiteindelijk terug. Je hebt geen maandelijks abonnement meer en kunt al je spullen zo lang gebruiken als je wilt.
Train in je eigen tempo
In een sportschool kan het soms voelen alsof je je moet haasten of dat anderen meekijken. Thuis heb je daar geen last van. Je kunt rustig de tijd nemen om je techniek te verbeteren, nieuwe oefeningen uit te proberen en trainen op een manier die voor jou het beste werkt. Je eigen muziek opzetten, trainen in de outfit die jij fijn vindt en geen afleiding om je heen hebben, maken het sporten een stuk relaxter.
Een homegym biedt je ultieme vrijheid en gemak. Geen excuses meer, geen reistijd en altijd een workout binnen handbereik. Het enige wat je nodig hebt, is motivatie en een beetje ruimte. Dus waar wacht je nog op? Tijd om aan de slag te gaan!